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月刊桜坂通信 | スポンサー広告 |
1 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:00:46.10 ID:P03n2Tu40





160/60だが35キロまで痩せたい
断食はやりたいが出来ないので、他の方法で何か無いだろうか




3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:02:06.35 ID:Z3VmXztdO



冬眠



11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:04:43.49 ID:sfBoJqGSO



そんなに痩せて何したいの



13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:05:04.04 ID:ai2AbxEl0



手術



14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:05:11.24 ID:P03n2Tu40


>>11

太っているからこのくらい痩せたいなと思って


15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:05:29.63 ID:P03n2Tu40


>>13

手術は金が無いんだ・・・


16 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:05:47.07 ID:gdnYP8jv0




35kgとか病気だろwww



17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:05:47.76 ID:DWc01jljO



1日に10時間ぐらい寝ろ
基礎代謝ダイエット




20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:06:15.80 ID:hlY8V+/30


肋骨を抜く



21 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:06:27.20 ID:++z3TwQ20



160だったら45±2でいいじゃん



23 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:06:43.64 ID:Pla34JwA0



60キロ→35キロ!?wwww

よく拉致監禁とかされたりすると、そんな体重で発見されたりするような…
瀕死状態だがな



24 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:07:09.20 ID:qf8TvY8AO



男で筋肉質ならそんなもんだろ



26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:07:24.00 ID:P03n2Tu40


>>16
病気か?今の子ってこのくらい痩せてるだろ?


>>17
寝ると痩せるのか?食べる時間が減るから結果的には痩せるってことか?



27 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:08:02.79 ID:gIzXQk040



毎日10キロ走れば痩せるんじゃね?



28 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:08:39.28 ID:Hy7JW3s2O




食べたら全部吐く
病気だけどな
というか今の時点で60もあるんなら35は病気でも無理



29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:08:39.51 ID:w64P36+AO




マジレスすると

海外産サナダムシ




31 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:09:25.39 ID:yQkm2NYM0



ダイエットが失敗する一番の原因は自分の意思が弱いこと。
つまり、誰かに24時間しっかり管理して貰えば必ず痩せられる。
親に頼むか、月50万円ぐらいでトレーナを雇うのがベストだな。




32 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:09:31.68 ID:NQ8eWogWO




 >>1は男?女?
女なら160なら48くらいがいいと思う
最近流行りのバナナダイエットでもすれば?


36 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:10:42.47 ID:/+BR8MZd0



プールいけよ!
楽しいし痩せるし一石二鳥!



51 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:17:06.28 ID:P03n2Tu40



>>36

プール行きたいが  み、水着着れねぇ・・・はみ出る肉・・・




40 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:13:34.66 ID:KEf+ux6K0


骨と筋肉の事も考えてあげて><



41 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:13:39.99 ID:A66NiCjk0




178センチで95キロから60キロまで痩せた俺がきましたよ。と




42 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:13:45.32 ID:P03n2Tu40



>>27
毎日10キロ・・・おk 考えるわ


>>28
それ毎日続けると次第に痩せなくなるから注意な


>>31
50万wwwwwwwwwwwwww
親か、親は協力的じゃないんだよな


>>32
バナナって意外とカロリー高いのにね バナナ苦手なんだ ドロっとしててダメだ
48って意外と太ってるように見えるぞ



44 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:14:05.39 ID:Lu2Z623a0


む り



45 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:14:37.74 ID:xgNdkZDOO



加圧式トレーニングは?



47 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:15:37.93 ID:V/v1t07RO



1日2リットル以上、緑茶のめ
飯はごはん、鮭、おひたしとか大根サラダとか。おかずは2品がよろしい
お茶漬け可
このメニューを1日2食で昼と夜たべる。
多少下痢ぎみにはなるが、確実に痩せる




48 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:16:05.62 ID:75pATSZTO




携帯で色んなホームページ見た時に
バナーで表示される
「すごく怪しい痩せる薬」
を試してみ




60 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:20:26.71 ID:P03n2Tu40



>>41
痩せ方教えて神様


>>45
お、聞いたことはあるな ググってくる


>>47
ほうほう 緑茶がお腹ゆるくさせるのか?


>>48
あれっておかしいよなwwwwwwwwwwwwwwwww





50 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:17:04.74 ID:Hy7JW3s2O


体重がいくら軽くても顔が丸かったり
骨格がしっかりしてたら結局は痩せて見えないだろ

最初から太んなよ気持ち悪い



53 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:17:20.84 ID:XFjFfd7L0



主菜、副菜、主食を基本に
朝昼晩と三つに分けた分量のバランスをとって
栄養の偏りを気にしつつ適度な運動をすればいいんじゃね?




55 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:18:22.86 ID:gEBJ8DUH0


米、パン、麺を口にするのは禁止な




56 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:18:48.09 ID:gEBJ8DUH0



炭水化物はとるな



57 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:18:53.17 ID:00BSj6EX0





水+炭水化物(茶碗一杯程度)


メシウマ状態


水大量+おかずのみ




58 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:19:36.32 ID:5g49dYlxO




無理無理ってやる気あんのか?
だから太るんだろ



66 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:23:15.43 ID:P03n2Tu40



>>55
完璧に絶つのは出来ないかもしれないが、今の状態から半分は減らせる


>>57
意外と食べれるな


>>58
ごめんなさい



69 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:23:39.29 ID:WBvsxrRKO



まじで痩せたいんならSEXダイエットがお勧め!
腰回りの肉が落ちて二週間ヤり続ければくびれもできてくる。




83 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:28:48.62 ID:P03n2Tu40


>>69

これは無理だ



71 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:24:35.56 ID:gEBJ8DUH0


>>69

エアskrsでも効果ある?


74 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:25:42.70 ID:W+zOM2myO


肉を削げ



75 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:25:45.70 ID:gyWBGm5I0



陸軍に入る。
本当に痩せて給料も出て生活費はもちろん無料



 
79 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:26:04.83 ID:ET77Gs9b0



切腹して脂肪取り出せ



80 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:26:55.76 ID:ucmWcUD00



別の星に行け



81 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:27:53.23 ID:0m6t6+ir0




35kgは痩せ過ぎ。生理止まるし肌は荒れまくるしいい事ない。
そこまで痩せると体が生きる為の必要な機能以外は全て切り捨てにかかるよ。




82 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:28:36.43 ID:ai2AbxEl0



とりあえず、  >>1がヴァカということは分かった



93 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:32:17.82 ID:JPjTu+K1O


自分も今163/58

せめて50ちょっとぐらいになりたい



100 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:33:14.40 ID:A66NiCjk0



上にも書いてあるけど炭水化物は極力とらない
野菜とか果物中心で。
俺は運動まったくしないで1日1食~2食にしてたかな

腹減ったら歯磨きしたりガム食ったりしてたけど、
腹減ってる状態が普通って思えるようになったらガンガン痩せて行く。




103 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:34:43.10 ID:+ZzT5rel0



胃腸をウイルスにやられれば一週間で4キロ痩せる
ケツから溢れだすパトスに耐えられるかな



104 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:35:07.00 ID:gEBJ8DUH0



その前に、基礎代謝を高めないと痩せるのは難しいけど。



105 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:36:03.04 ID:/5bDC30L0




以前もアドバイスしたが
断食、2ヶ月くらい断食
それで俺は50キロやせた
大事なのは「俺は飛べる」と信じ続けること




106 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:36:34.82 ID:gEBJ8DUH0



あいきゃんふらいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ



 
108 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:37:04.06 ID:QV7/H38S0



>>105
もと何キロだよwww



112 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:40:30.88 ID:/5bDC30L0


>>108

174センチ110キロから60キロになった
筋トレしまくったから筋肉ついてほとんど皮余りなし
そして今でも鏡に映る自分を見ながら「おれは飛べる!」と言い続けてる




116 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:41:40.73 ID:w9qzu0h50



>>105

1週間断食してすい臓炎起こして
2ヶ月栄養点滴のみの生活ならやったけど10kgしか痩せなかったぞ!





137 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:46:40.28 ID:/5bDC30L0



>>116

点滴受けたんだろ?
一切の栄養摂取を遮断するんだ
俺くらい太ってると水分も脂肪分も溜まりまくりだから
水分摂取も少なくていい
そして何より「俺は飛べる!」と信じ続けろ




110 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:39:06.58 ID:P03n2Tu40

>>104
筋トレか


>>105
二ヶ月断食・・・体に影響しなかったか?



113 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:40:38.28 ID:XAuszrFQP



有酸素運動じゃない?やっぱ
歩くだけで出来るし




123 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:43:09.41 ID:P03n2Tu40



>>112
俺は飛べると言い続けると何か効果あるの?
「お前は誰だ」を思い出してしょうがないんだが



>>113
走るのも有酸素運動だな
走るのと歩くのをやりたいな




117 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:41:41.97 ID:UlRop41AO



ボディビルとサウナ!まじで痩せる
トレーナーとか優しい言葉をかけてくれるし
しかし
だんだん肉体に自信がつくと
押し隠していたホモの欲求が…………




119 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:42:00.20 ID:Pla34JwA0



住んでいる地域も教えてくれんのか('A`)

ノートでもPCでも構わんが、毎日の食事と運動内容を細かくメモする癖をつけろ
あといろんなデータが測れる体重計を買ってこい。1万5千円もあればいいのが買える
1日2回、体重計に乗り、体重と各部位の体脂肪率をメモを取る。これ大事




124 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:43:16.67 ID:t6pXdp7Z0



ビリーやればよろし



126 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:44:02.52 ID:gEBJ8DUH0



有酸素運動は30分以上(個体差はあるけど)やってから
効果が出てくるもんだぜ



146 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:50:53.14 ID:P03n2Tu40



>>119
田舎だぞwwwwwww
体重計一応体脂肪率の量れるやつがあるんだが怪しいよなぁ 買うか
ノートか おk


>>124
あれって基礎編が一番辛いよな 前やってたが三日坊主だった



>>126
量より時間か



131 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:45:18.52 ID:XAuszrFQP



>>126
俺は20分て聞いたがwwww
まあやらないよりはなんでもマシだな
やらなきゃ話にならん


138 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:47:04.98 ID:vANw8RO/0


 >>1


160で35って女でも気持ち悪いぞ




155 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:56:58.61 ID:P03n2Tu40



>>138

まぁ、女なわけだが



161 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:59:49.37 ID:vANw8RO/0



>>155

お前馬鹿だろ
女でも気持ち悪いんだよ



143 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:50:12.43 ID:t6pXdp7Z0



とりあえず松岡修造に頼め




145 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:50:51.22 ID:/5bDC30L0


女はちょっとふっくらしてるくらいが母性的で魅力的だとなぜわからないのか



152 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:56:17.37 ID:yFxzEIAYO



体を冷やさないよう気を付けたりちょっとした距離なら歩いたりしてる
こまめに体動かしてると食べ過ぎても太らないよ




 
158 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 20:58:11.72 ID:LrqXyB+G0



さて、



ケーキでも買って来るか。ついでにうまい棒食おう




162 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:00:10.03 ID:0wv4gAR30



おネエmansでやってるようなエクササイズやってみろ
いくら断食したって脂肪を燃焼させる為の筋肉がないと脂肪が減らない
まずは脂肪を燃やす為の筋肉を付けるんだ




164 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:00:54.40 ID:CxMYsKH10



食事減らしてもリバウンドコースか拒食症コースしかねーよ




169 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:05:48.31 ID:P03n2Tu40


>>162
おk 筋トレやるわ


>>164
運動をしろってことか



172 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:07:06.39 ID:M2CV4AqO0



エスタロンモカ24錠一気飲み。
反吐と下痢が延々と続き、飯も喉を通らぬ状態になって、5kgも痩せてしまった。
あれは本当に危険だから、運動した方がいいと改めて思ったって友達がいってた。




174 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:09:30.55 ID:ai2AbxEl0



マジレスしてやろう。
まず、菓子類は買うな、親にも買うなと言え。
手元に無ければ自然と食わないだろ
で、飲み物は水かお茶のみにする。ジュースとかカロリー高すぎる
食事の量は少しなら減らせるんだろ?なら少しでも減らすことだ。
運動もしないとな、フラッと散歩にでも出るクセを付けるとか、
ウィンドウショッピングするとか色々あるだろうに
外に出るクセを付けることが肝心だと思うぞ
手っ取り早くなんて考えてる時点で駄目だ。
手っ取り早く楽になんて、
食事関係か手術とかぐらいしかないことぐらい考えなくても分かるだろ普通
説教臭くなったが、気持ちを入れ替えてやるときはやる!
と本気でかからないとなかなか痩せられないものだ…と思う




180 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:17:58.51 ID:P03n2Tu40



>>174
ありがとう 菓子はやめる ジュースはもともと飲まないからおk
食事は夜は米無しにする
引きがちだから外出るように心がけるわ 外で無いからだめなんだよな



結局どのような状態が色気があるんだ?

181 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:19:58.81 ID:/5bDC30L0




>>180
健康的なふっくらボディ
勘違いしてるバカが多いがふっくらボディとデブは違う


182 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:20:18.31 ID:LrqXyB+G0




>>180
ほどよく丸みのある曲線でありながら、
なおかつ細くて白いのがいいんだよ。棒じゃだめ棒じゃ。
あれはタダの直線。直線ラインがカコイイのは男だけ


184 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:20:59.83 ID:XZIUzG5H0


お前ら分かりにくいんだよ。安めぐみみたいな体だろ?



188 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:23:06.70 ID:ym0Bx+7c0



結局は価値観の違いだよな
痩せてる方が可愛いと女は思ってるけど、そうとは限らない
生物は本能的に健康そうな配偶者を求めるもんだ

痩せてるのが良いって言う男は、そういう性癖か
女にモテるために、女に合わせてるだけの可能性が高い 

>>1も60で気になるなら、せいぜい55くらいにしたほうが良いよ
若いうちは他人の目も気になるだろうけど、将来を考えると健康的な体は財産だし
それを無駄にすることはない




189 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:23:36.89 ID:LrqXyB+G0




>>181
ふっくらとデブの違いは
たるみの有無だと思うんだな個人的に。

出るべきとこはパンパンに張っててしかも柔らかく、引っ込むべきところが細いという
バランスが大事でね

一律に細くて骨のようなのはタダの骨だ



191 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:24:33.41 ID:w9qzu0h50


とりあえず抱いてみてあばら骨が当たる女だけはなしだな



192 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:25:10.40 ID:HoUsbAES0



勉強せずにテストで良い点とりたいとか考えてるアホと全く同レベル
全く同レヴェルだぜ




194 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:26:41.50 ID:P03n2Tu40


つまり女の色気は微妙な調整で生まれるものだと、そういうことか


>>188
ありがとう さすがに35は病的だったな



>>189
峰不二子さんと言うことか



195 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:26:49.72 ID:/5bDC30L0




あれだ女にとって可愛いのと男にとって可愛いのとではまるで違うってことを
女は知っておいたほうがいい




202 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:30:46.15 ID:P03n2Tu40



>>191
そうなのか


>>192
あぁ、そうかもしれんな 昔はそういう天才系に憧れて授業全部寝て100点を目指したもんだ


>>195
かもしれないね
女は細いが美しいと思いがちだ 服も細い方が綺麗に着こなせるしな




201 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:30:13.97 ID:w9qzu0h50



極度の痩せたがりは異常なほどの依存癖がある
痩せたいというよりは小さくなりたい
つまり子供みたいになりたいという欲求があるから痩せたがるのだ
だから体型以上に体重を気にする




204 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:33:27.32 ID:P03n2Tu40



>>201
あああああああああああああああああああああああああああああああああああ
ちょっと怖いwwwwwwwwwwwwwwwwww
お前のレス見て寒気したわ  これ当たってるぞwwwwwwwwwwwww



206 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:37:30.16 ID:w9qzu0h50


 >>204

これリスカ研究の本
(正確には拒食症についての項目)
に載ってたやつだから肝に銘じておけ



210 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:40:22.98 ID:P03n2Tu40


>>206

肝に銘じておく・・・あああああああ怖い
wwwwwwwwこれ本当に当たってるわ・・・
子供みたいになりたい、そうだそうなんだよ、
やばいなその本・・・・



215 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:44:14.99 ID:P03n2Tu40


ほしのあきは最高だな



216 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:45:02.39 ID:/5bDC30L0




胸をでかくする方法か
やっぱり「俺は飛べる!」と信じ続けry




220 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:47:54.07 ID:/ax3HPMbO


毎日筋トレして軽くランニングすれば痩せるし太りにくくなる



224 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:50:39.77 ID:P03n2Tu40



>>216
お前、それ本当にやってたのかも怪しくなってきたぞwwwwww



>>220
続けることが大切ですよな



225 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:52:13.51 ID:w9qzu0h50


極端な例だけどこういうのもあった

『一日にところてん五杯だけ、という過酷な食生活をしていたら、
身長が一六六センチにもかかわらず、体重が三〇キロを切った。
がんばれば、意志の力で体重がコントロールできるのが快感だった。
体重計の数字が減ると達成感を覚えた。
手首も足首も棒のようで、目だけがランランと光っていた。』



227 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:55:26.88 ID:P03n2Tu40


>>225

あぁ分かる・・・・そうだよそうなるな
自分の手首が棒のようだとすごい嬉しくなるよ 
昨日よりも今日が痩せていたらもう勝利した気分
んで、例えばそうめん食べるにしてもツユつけるのも嫌になるんだぜ


228 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:56:32.37 ID:vANw8RO/0



>>227

それじゃストレスで太るわ



229 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:57:24.26 ID:LrqXyB+G0



>>228
わかってないな。快感になるんだよ骨のようになっていくのがさ


230 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 21:58:17.20 ID:vANw8RO/0



>>229

お前は骨になれよ


233 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:01:16.61 ID:P03n2Tu40



まぁ、とりあえずそういう変にのめり込むのは嫌だなぁというわけだ
のめり込むと良いことが無い




234 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:01:24.62 ID:ad+bZFMWO




肉やご飯より野菜食え。たくさん食べれ。サラダ山盛りにおいしいドレッシングだ。
下手に運動すると運動しないと脂肪燃やせない体になるからやめとけ




247 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:09:19.71 ID:pMAG+ACr0



>>234
ダウト
そもそも脂肪を燃やすのは基礎代謝がポイント
そのためには筋肉が欠かせない
運動をして体を作ることはやせやすい体を作るということ
なんだよその「下手に運動すると運動しないと脂肪燃やせない体になる」とかいう妄言は




237 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:02:37.55 ID:P03n2Tu40


>>234

そうなの?mjd?
野菜食べるようにするわ 
野菜生だとちょっと苦手だけど茹でたら美味しいよな



240 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:03:10.63 ID:w9qzu0h50




>>234
なにその釣りw
絶対ビタミンミネラル不足して死ぬわwww




239 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:02:53.87 ID:DUXZbXKu0



35キロとか死んでしまうがな

俺は163で51だが、やっぱ食わないのが一番やせる

食いまくるとすぐ太るが、食わないとすぐやせる 我慢しろ



241 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:03:34.24 ID:P03n2Tu40



ダイエットハイって拒食症の第一歩じゃなかったっけ?
落ちなくなるってあるんだよな 怖い



243 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:05:41.27 ID:/5bDC30L0


>>241


そこで「俺は飛べる!」ですよ



245 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:07:14.15 ID:P03n2Tu40


>>239
食べ過ぎないように、ちょっと食事減らすね


>>241
お前、もうそれネタだろwwwwwwwwwwwwwwwwww



249 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:14:21.32 ID:ptBHOS4DO



PCむかってる暇があれば運動すればいいのに。
レスしてる間に何カロリー消費できた?
なんもしないくせに「35キロになりたい~」とか
40、50キロ台なって大変さとバランスみてからほざけデブ。
「あたし理想は高いから!」みたいなかんじがむかつく。
まず努力しろよ、結果出るまで





251 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:15:45.82 ID:YHizXDKK0



男だけど171/49の俺が来ましたよ
飯は一回食うか食わないか
後は飴とか砂糖ばかり食ってたら痩せたぜ

何日も食わないとどんどん胃が小さくなるし
食欲無くなってくるから少し断食したら痩せる尾




252 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:16:39.55 ID:vANw8RO/0


>>251

きもっwwwwww



254 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:17:42.70 ID:P03n2Tu40


>>249
とりあえずさっきから筋トレはやってる ありがとう



>>251
砂糖ばかり食ってて太らないのか?
あーでも飯食ってないから痩せるか




255 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:17:53.09 ID:LrqXyB+G0



>>249

>>40、50キロ台なって大変さとバランス

デブ乙
何キロだよオマエw 

私は生まれてこのかた全ての人生を40キロ台それも主に前半の体重で
生きて来てますぜ旦那

特に大変さを感じた事は無いな。



256 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:18:56.91 ID:/5bDC30L0




お前ら熱くなりすぎ
「俺は飛べる!」って思うんだ




258 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:20:19.77 ID:pMAG+ACr0



>生まれてこのかた全ての人生を
頭痛が痛いです



 
272 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:29:15.27 ID:/5bDC30L0



糖分とらないと頭回らないよ



275 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:38:04.81 ID:P03n2Tu40


>>272

朝って食べるべきか?


276 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:39:02.09 ID:/5bDC30L0



>>275

三食食う
これ重要
あと炭水化物は抜け
これも結構重要


278 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:41:11.53 ID:VO1PuQNSO



160なら今の若者に合わせて43~45くらいがベストじゃない? 
友達で165で45の女がいるが、マジでスタイルが良くて健康的



284 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:44:30.45 ID:vMxRQ6Ei0



流行りのおしゃぶを買うしかないわ
AV女優もびっくりな痩せ方してたし



285 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:44:35.14 ID:P03n2Tu40



んー、嘔吐の弊害は
歯が溶ける 毛が抜ける
 蕁麻疹が出やすくなる 顔が浮腫む 
吐き疲れて眠くなる 
そして朝の寝起きは最悪ってとこだな




287 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:46:47.86 ID:sO0W179FO



薬使え



カフェインとアスピリン併用なら
副作用ほとんど無しで脂肪の燃焼効率20%アップだ




288 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:46:50.34 ID:43GM3HPdO




そもそも、体重を落としたいのか、
スタイルを良くしたいのかで違ってくるだろ。




290 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:47:15.13 ID:ad+bZFMWO




運動が習慣になった奴が運動しなくなると太るのは普通。
どうしても運動してた時と同じくらい飯を食べてしまうから。
普段動かない奴が半端に体を動かしてお腹が減ったから飯を多く食べる、なんてのも太る理由。
筋トレで代謝ついたって動いてなきゃ意味無いのさ。体質的な問題さえある。
兄が正にそうだった。
だからオススメしない




306 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:54:55.95 ID:P03n2Tu40



>>287
あれ、カフェインって脂肪燃焼するんだっけ?


>>288
今の状態だとどっちも果たせそうに無いからまずは痩せたいな



>>290
部活やめると太るってやつか
まずは食事を減らすだけでも痩せると思うからその後運動もしていこうと思ってる





319 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:59:31.35 ID:sO0W179FO



>>306
単体だとあんまり効果ないけど、
緑茶とかアスピリンと併用することで飛躍的に脂肪の燃焼効率を高められる




301 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:52:40.92 ID:/5bDC30L0



もう俺眠いから最後のレスになるけど
朝は糖分とれ、菓子パンでも何でもいい
できれば果物がベスト、今頃だと柿とか林檎が安価で買えてお勧め
あと歩け、走るのは体力いるけど歩くのはたいして体力使わない
そのわりに腹へこむし、美脚目指すなら理想的
暇なら一時間半歩いて30分休憩を5回繰り返せ
最初は足が痛くてきついけど、慣れと体重の減少で気にならなくなる
あとただ歩いてるだけだと退屈だからmp3プレーヤーとかで音楽聴きながら歩道を歩け
とにかく朝は糖分とれ、頭がさえる。何も食わないと頭ぼーっとして車にひかれちゃう可能性がある
俺は何度かひかれかけた
あとはやる気だけ、筋トレもいいけど歩くのも体力作りにはもってこい
ただ、上半身は鍛えられないから腕立てふせとかはやったほうがいいかも



313 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:57:03.79 ID:T1SuGSCT0




飲む系のダイエット食品は腹持ちが良くない
結局お腹が空けば何か食べたくなるんであまりおすすめしない

何で極端にデブるかというとやっぱ食事量が多すぎるから
しかし急に食事量を減らすと9割方のイキオイでリバウンドする

食事量を徐々に減らしカロリーも取らなくすると言えば
豆腐とかコンニャクとかローカロリーのものになるんだが

おすすめはなんといっても「おから」だ




316 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 22:57:26.67 ID:JiqOt4GS0


胃下垂になればあっという間



328 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:04:11.92 ID:yiMG0rd60


魚肉ソーセージダイエットまじオススメ

三食ずっと魚肉ソーセージ三本食うだけ
意外と腹持ち良くて腹は減らないし
食費がアホみたいに安くなる
俺はこの方法で3ヶ月で20㌔落ちた
しかも半年経ってもリバウンド無し

マジでオススメだから試してみなよ




329 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:05:20.91 ID:T1SuGSCT0



下っ腹ダイエットというには大げさかもしれないが

寝転がる
  ↓
下腹にちょっと重めの枕か
2㍑ペットボトルに水を入れてタオルを巻いたものを腹の上にドンドンと落としてみる

これで結構腹筋が付くんだぜ


あまり高いところから落とすと長続きしない
まずは20cmくらいのところから落とし続けて
落ちた瞬間に下腹に力を入れていくと
そのうちしまってくる




332 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:07:37.97 ID:P03n2Tu40


>>328
体に影響出てないか?皮とか余ってない?


>>329
何かめっちゃ怖いんだが大丈夫か?



334 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:09:56.45 ID:T1SuGSCT0


>>332
ペットボトル落としが怖ければ
自分の腹に向かって小さくこまめにチョップをするか
狸の腹太鼓のようにポコポコ小さなジャブをしてやるといい

軽くやるのがコツ
力を入れると自爆するぜ



339 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:14:03.04 ID:T1SuGSCT0



パンはバターやクリームや砂糖が関係してくるから
パン食いの人は米に変えた方がいいだろうね

ちなみに夜にたべる白飯量を減らすだけでも結構効果ある



341 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:16:18.82 ID:P03n2Tu40



>>339

パンより米のほうがいいのか?
夜は米食べないようにするよ





347 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:20:36.38 ID:T1SuGSCT0



>>341

パンのカロリーって結構なもんだよ
菓子パンなんかスゲーんだぜ
米は普通に炊けばバターとか砂糖とか使わないからね




344 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:19:19.30 ID:T1SuGSCT0




腹チョップ
夜の白飯を減らす
食事前に400ccのウーロン茶、食事後に200ccのウーロン茶
ご飯の代わりに自分手作りおからクッキーにする

これで2ヶ月で6キロ痩せたんだぜマジで


というかおからクッキーの作り方メモを
さっきから探してるんだがないんだ…(´;ω;`)




345 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:19:26.66 ID:pMAG+ACr0




163で70の彼女と、150で85の姉を何とかしたい




349 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:21:19.75 ID:5KNHpZL+0



>>345

姉はとりあえずおいといて
彼女はなんとかしたいな




352 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:22:28.51 ID:P03n2Tu40



>>344
やってみる!ありがとう
おからクッキーか 見つかっても意外とカロリーありそうなの多いしな



>>345
痩せさせたい派か
もし自分だったら注意して欲しいぞ





346 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:19:33.68 ID:7owY1HoCO




外人の理論だと米は野菜だから食べてもいいらしいな
それならパンだって野菜だろと思うんだがな



 
362 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:31:59.92 ID:P03n2Tu40



ちょっと風呂に入ってくる
スレ落ちるかもしれないから今言っておくがアドバイスありがとう



363 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:32:18.07 ID:6UW4/T9t0




マジレスすると寄生虫
免疫力も向上するらしいし、
虫下し飲めばうんこと一緒に出てくるよ





367 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:33:44.22 ID:IYYEasjMO


足切り落とすと体重へるよ



370 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:37:32.96 ID:NaVp8S+/O



お菓子を食べた日には御飯を食べない
御飯を食べた日にはお菓子を食べない
自分はこれで痩せてる
お茶ばかり飲むこと




374 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:44:30.44 ID:LX86xUxs0



いろいろダイエットしたよ
165・63から今53 目標は49

おからクッキー一袋→2キロやせた 楽天のうまかった
食事前に無糖ヨーグルト→肌がきれいになった 便通も
夕飯のおかずは1品もやしで作る→前の日より増えることはなくなった
ヒキってないでちゃんと大学いく→気づけば半年で6キロ減
お菓子減らす→上と合わせて効果出た
ミネラル・ビタミンのサプリ→代謝に必須、毎日飲んでる
起きた後・歯磨き中・入浴後・寝る前に自己流ストレッチ→効果は分からん

どれが効いたか分からないけど簡単だからもうちょいやる




376 名前:自家製おからクッキーの作り方のポイント 投稿日:2008/11/09(日) 23:44:58.85 ID:T1SuGSCT0



おからは生のおからを、ラップなしでレンジ7分ほどかけて水分を飛ばす
ちょっと手に取ってまだまだ水分があるなと思ったら3分ずつかけて水分の様子を見る

片栗粉はキナコに変えてもOK

マーガリンの量は減らしてもOK


このクッキーを食べて何か飲み物を飲んだら要注意
腹の中でいきおいよく膨れてくるから
食べる量を気をつけないと吐く羽目になる

おすすめはミルクティ

腹の中でおからがミルクティを吸うんで
甘いものをかなりの量食べた気分になるので
甘いものがやめられない人にもお勧め





381 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:50:09.49 ID:9baYH0x70


走って腹筋繰り返す



382 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:52:36.96 ID:qIMwH330O




おまえら腹筋腹筋いうが
以外と腹筋ってめんどいぞ
やり方間違えたら効果なさそうだし
何回やればベストかもわからん



384 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:54:26.91 ID:T1SuGSCT0




腹筋やるくらいなら腹チョップおすすめ…



それじゃそろそろこの辺りで失礼するノシ
実は風邪引いてて水分補給ついでに繋いでみたわけで…
ダイエットより今の自分には風邪を治す方法が知りたい(´;ω;`)
喉のイガイガが取れないよぅ…




387 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:55:18.95 ID:LX86xUxs0



腹筋って言うか、腹筋途中の斜めの状態でキープがいいんじゃないっけ?
詳しく知らんが効いてる感じするしこっちのが長くできるよ




386 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2008/11/09(日) 23:55:05.34 ID:UG6uzLDX0




願い事が叶うスレ☆
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コメント
この記事へのコメント
[ 699 ] フラグを立てたい名無しさん 2008/12/12(金) 23:43 ID:-
160で35・・・ガリすぎて受け付けないレベル。正直骨ばっててキモイと思う。
[ 700 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 00:05 ID:-
気持ち悪いよな
だいたい筋肉は重いって知らないんだろうか
[ 701 ]   2008/12/13(土) 00:18 ID:-
よく切れる包丁。あとは分かるな?
[ 702 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 02:17 ID:-
1が馬鹿者なのはよくわかった。
[ 703 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 03:06 ID:-
35kgはねーわw
食べない・運動しない・寝てばかり
これで相当痩せる。
学生の時に175/48まで行った。
働きだしたら食わなきゃ無理って分かったけど。
[ 704 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 04:37 ID:-
チャリンコで100キロ走破。
1日あったらいける。かなり痩せる。
あとカラオケ。
[ 705 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 09:06 ID:-
毎日、体を壊さない限界程度まで運動したって
数週間やそこらじゃ結果なんて出ないだろう
ましてや1日とかw
手っ取り早く痩せる方法なんて食わない以外ねぇよ
手術はシラネ
[ 706 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 09:07 ID:-
デブはこういう考え方だからデブなんだということがよく分かった。
[ 708 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 09:48 ID:-
160で35とか病気のレベルだぞ
[ 709 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 10:23 ID:-
これはきもい>>1
[ 710 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 11:05 ID:-
>>1は言わずもがな
こういうスレに湧く非常識な痩せ方自慢厨もうぜえ
[ 711 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/13(土) 11:15 ID:-
160なら55ぐらいがいいと思う
[ 713 ] deleted 2008/12/13(土) 14:04 ID:-
一度160/55から45まで落としたが
軽い=体形がいいではないと身をもって知ったよ
今は50まで戻ったけど腹は45の時とほぼ同じだし

手首なんか体重落とさなくても
筋肉落とせばいくらでも細くなるわ
[ 729 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/14(日) 17:23 ID:-
>食べない・運動しない・寝てばかり
>これで相当痩せる。
みたいな極論する奴って下手すればそのままお陀仏だってことわからんのか?
手っ取り早く痩せることなんて出来ないんだから、毎日適度な運動と食事を続けてれば身長に見合った体重になるっつーの。
[ 741 ] 名無しの仲良しさん 2008/12/15(月) 02:16 ID:-
偏食ダイエットは痩せてもリバウンドするか体型崩れるだけ。(できれば自炊で)30品目をきちんととる、ただし量は抑える、特に夜。それで1日2時間程度の有酸素運動と筋トレ。これ以外に「健康的に痩せる」王道は無い。
[ 918 ]      2008/12/26(金) 23:29 ID:-
俺が小学校の頃に、
骨と皮だけみたいなガリガリの子が

「あと1キロ痩せたら強制入院だってえ」

とかこけた頬でケタケタ笑っててちょっと怖かった。
痩せすぎた女の子はホラーだと思う。ほどほどが一番
[ 13223 ] 名無し 2010/07/26(月) 16:27 ID:YhgJvIbw
あのうやせるっていうわけじゃないんだけど、おなかがきれいになるほうほうは今日テレビでわかったよ。

かべから10~15cmぐらいはなれて、背を壁にむける。
そしたら、上半身をひねってかおがかべにむくようにすると、おなかにきれいなくびれができるらしい
[ 13473 ] 名無しの仲良しさん 2011/12/12(月) 16:56 ID:-
食う量減らせよ あと炭水化物抜け 
それだけで俺は半年で11キロ落ちた
リバウンドもしてない
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Author:aln

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寒いです
もうストーブ大活躍です
携帯の機種変しました
使い方が全くわかりませんorz
仕事が忙しいため
更新少なくなります
でも見捨てないで下さい


IEで見ている方で
ページの最後まで
見れないって時は
画面縮小してから
横のスクロールバーを
出して最大化すると
見られるようです
お手数かけますが
許して下さい(;・∀・)
苦情を頂いてますが
どうにも直せませんorz

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