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名無しの仲良しさん 2009/02/27(金) 18:36 ID:-
CCレモンも、ビタミンC<<<<<<砂糖 なんだよ
VIPPERな名無しさん 2009/02/27(金) 20:00 ID:-
ぬこは自分の体内でビタミンC造るんだよな
∋∞(゜ゝ゜)∞∈ 2009/02/27(金) 21:28 ID:-
ビタミンCの
吸収率をup させるのは、ビタミンE。
お互い 単体だとザルのように
体外にでちゃうのである。
サプリメントでも 摂取するなら セットでね。
名無しの仲良しさん 2009/02/27(金) 21:32 ID:-
最後ので笑ってしまうとは思わなかった。
名無しの仲良しさん 2009/02/27(金) 22:17 ID:-
というかみかん2個で成人の一日分取れるよ
あんまりとりすぎると尿結石できるぞ
名無しの仲良しさん 2009/02/28(土) 01:59 ID:-
ビタミンCは別に意識しないでも取れるぞ。
三食カップメンとかじゃないかぎり。
名無しの仲良しさん 2009/02/28(土) 07:16 ID:-
サプリにしてもCの原末飲んどけ
名無しの仲良しさん 2009/02/28(土) 10:24 ID:-
ビタミンCは水溶性で、朝摂った分は次の朝まで残らないとか。
まぁよほど偏った食事を続けない限りは不足しない。
名無しの仲良しさん 2009/03/01(日) 18:23 ID:-
カプセルや錠剤状のサプリはムダに量が多いので
割るか粉末にして少量をチマチマ摂取がよいと思う。
話がずれるが酸っぱいお菓子が好きな奴は
ビタミンCのカプセルの中の粉末を舐めていればよい。
トンでもなく低コストだから。
名無しの仲良しさん 2009/03/02(月) 21:04 ID:-
あんまりとりすぎると結石欠席出来るけどな。
名無しの仲良しさん 2009/03/16(月) 22:29 ID:-
ビタミンCは水溶性だから
結石できるのは稀じゃね
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