※17
これやって月10kg減らしたことあるけど
あまりオススメはできない方法だ
気を緩めたらリバウンドがすごい

ウェイト板に行って、テンプレ見て、長期的に減量するプランを練るのが一番だ。
無理やり痩せたっていいことは無い。

>>1はまず日本語を勉強しろ

>>1
お前も彼女ももう死ね。

バカおんなは、クソジャニタレと仲良く
してればいいのに。
最初から、ガリとつきあえばイイものを。
そいつ、ダチに彼氏がふとめだとか言われたん
だろね。
ペット彼氏の競い合いか・・。

「あたし、デスノのＬみたいのがイイ！」
とか言うんだろうね、今日日の女子高生は。

頭悪い上に気持ち悪いな。
調べることすらしないのか、このゆとりは。

よく噛んで食べるようになってから半年で19kg落ちた。
元が176cm100kgだから参考にならんかもしれんがな。

なんだこいつ頭悪いな
こういうやつがゆとりはﾋﾄﾞｲってのを象徴してんだな

どう考えても釣りだろｗｗ
なんでみんなマジレス…

ここまで>>1が馬鹿なのは釣りとしか考えられん

というかvipくるなよ

>>390あたりからイラついて地が出てるな。

効果的に人を騙すには、多数の正解の中に嘘を紛れ込ませるっていうけど、本当だな。
どれが嘘かは言わないが。
まあ、一ヶ月目でひたすら筋肉つけて基礎代謝を増加させ、二ヶ月目あたりから本格的に落とすのが一番効率いいんだけどな。多分。

なにこのイラっとする口調は
釣りだろうけど

最近はほんとにガリガリブームだよね。
「１７０㎝ぐらいなら５０ｋｇいってたら話にならない」とかいう奴多いもん。意味がわからん。
そんな奴とは間違っても付き合いたくないがね

釣りだな。
真剣にダイエットする気があるなら散々まわりでジョギングしろっつってんのに腹筋だけで痩せるなんて言わないし。
アドバイス聞くつもりなんか鼻っからない。

>>足は一本何キロですか？

怖いなぁ

>>1
こいつが馬鹿すぎてイライラする
気持ちが悪くなってきた

利用されてるっぽいし痛い目見て泣いてくればいいだろｗｗ
リバウンドして体重2倍が目に見えるｗｗｗｗｗｗｗ
つうか彼女さん他に本命いてるだろうし浮気してるだろこれは

無理にダイエットやると拒食症になる
～拒食症～
・食べたらすぐ吐き出す
・周りがいやになる
・油を気にし、クッキングペーパーなどで油をとる
・kalをとらない
　　　　　　　　　etc...

よくあるケースで拒食症のあと自分が拒食していけないと思い過食症になる

・kalを取りたくなる
・１ヶ月くらいで30kg位増える
・夜食が多く人に（親など）ばれないよう隠れて食べる
・ひどくなるとたくさん食べた後水分を飲み吐き出し吐くことを快楽だと感じる（このときなんかやると"噛みだこ"ができる）

など沢山あるので無理なダイエットは禁ずる
１月に３kgを目安にするとよい

急激なダイエットなどだと体力低下・無理なダイエットによりたるむ皮膚・場合によれば死亡フラグに入るので皆さん気おつけましょう

こういうのは自分が気がつかないので周りの人から本人に言って病院にいくべし。

俺は炭水化物減らして半身浴１時間で痩せた。
一応１５くらい落としたが２～３ヶ月かかった

何で一ヶ月１５ｋは無理だというレスが付いてるのに、後から出てくる「俺は出来た」にだけ反応するんだよこの>>1は
これは>>5が真理

両腕落とせばだいたい15kg減るよ、とか言って>>1に二度とPC触らせないようにすればよかったのに

はあ？
１７９cmなら８０kgは欲しいだろ
>>1は何を言ってるのか

この>>1はダメだ

ゆとり死ねよ

ストレスでもの食えなくなって(一日におにぎり一個が限界)
一月ちょっとで6kg落ちたことがあるが
それから考えても15kgは無謀すぎる

体がどうなるかは知らんが、腸を半分くらいの長さに切ったら
重量ダウン＋吸収効率ダウンでいけるか？

何で運動したくないんだろう
覚悟あるなら運動すればいいじゃないか
怠ける奴は絶対に痩せない

足切り落としていいと自分で思うなら切り落とせよ
足が無くなるのと痩せるのは違うがな

痩せたいとほざきながら飯食って菓子食って
帰りは2キロもない距離を電車で帰るクソ女どもが周りにいるが、
そいつらもいくらカロリーだけ気をつけたって意味無いって
教えても菓子制限するのが嫌だからって聞かない

朝食ポテトチップスに置き換えて「400キロカロリーだから平気！」とかぬかす
運動も言い訳してやらない
やるのは三日坊主にもならない断食

>>1も実は女なんじゃないの

親切なマジレスしてる香具師がかわいそうなくらい>>１の頭がお花畑だな。マジキチ。

なんだこのイライラする板
なんで載せたんだ

俺165/83で柔道の試合のために減量したけど1週間で3㎏が限界だった

179/72って
普通ぐらいのラインだろ
これで15㌔落とすとかありえねえ
ガンダムＸのコルレルみたいになっちまうぞ
例え落とせてもしんどくて維持できねえだろ

しかし何でそんなに痩せてるのが好きかね
コルレルよりＺＺガンダムばりのガチムチだろ

あ、そっか。最近見かけが痩せたのに体重が増えてるのは筋肉量が増えてるということか。

まぁ、それでいいがね。

これどうなったかね

釣りだろうけど


怖い

急激すぎ　せめて３ヶ月はかけろ
もし成功しても90％の確率でリバウンドする

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